Začutite sproščeno telo

4 – TEDENSKI AEQ PROGRAM

Potrebujete čas zase? Bi radi začeli vzpostavljati boljši stik s telesom? Ne veste kje začeti?

Osnovni program, ki poteka dvakrat tedensko vas popelje na potovanje v telo, kjer z AEQ vajami raziskujete dele telesa in tudi spoznavate osnove AEQ metode.
Namen programa je, da vzpostavite boljši stik s svojim telesom. Ko se bolje zavedate svojega telesa, lažje prepoznate svoje potrebe in jih tudi pravilneje zadovoljujete. S pomočjo AEQ vaj se naučite začutiti in sprostiti mišice, ki so po nepotrebnem napete. Postopoma razvijate občutek za svoje telo, kar prinaša zadovoljstvo, sprostitev in prijetno ravnovesje.
Pridružite se programu, poglobite stik s telesom in izkusite občutek lahkotnosti v svojem telesu.

Dobivali se bomo dvakrat na teden, v ponedeljkih in četrtkih, vse skupaj je osem srečanj. Enkrat na teden se dobimo v živo v MGC Bled in enkrat preko Zoom-a. Možna pa je udeležba v celoti preko Zoom-a. Prvi del bo namenjen razlagi AEQ metode, drugi del pa je praktičen z učenjem AEQ vaje, morebitnih vprašanj in deljenju vaših opažanj med vajo. Program vodim Ana Veternik, učiteljica AEQ metode osnovne stopnje.

Trajanje: od 05. 05. do 29. 05. 2025

Na voljo sta dva termina AEQ programa:

DOPOLDANSKI TERMIN:
PON od 8.00 do 9.00 ure v MGC Bled (možnost tudi preko Zoom-a), 
ČET od 8.30 do 9.30 ure (preko Zoom-a).

VEČERNI TERMIN:
PON od 19.00 do 20.00 ure (preko Zoom-a), 
ČET od 20.00 do 21.00 v MGC Bled (možnost tudi preko Zoom-a).

Cena 60 €. Prijave zbiram do 30. 4. 2025.
*število udeležencev je 5

PRIJAVA IN INFO: ana.veternik@gmail.com ali https://forms.gle/oosbCCKahZvSNgHG7